關于討好的一個很大的誤解是，人們覺得它是一種良性的心理狀態(tài)，畢竟看起來，被當做好人似乎不像什么壞事。但實際上，過度討好在很多方面都會對一個人造成不良的影響：
1. “老好人”面具讓你看不清真實的自己，限制了自我成長
真假自我的提出者溫尼科特認為，一個人在“真自我”的狀態(tài)下，Ta的行為是發(fā)自內心感受作出的，而不是出于對別人的感受的揣測作出的。與之相反的“假自我”則是一種防御式的虛假的面具。在假自我的狀態(tài)下，一個人的行為是基于對別人的感受的揣測作出的，而不是根據自己的需求。
主動戴上面具、適度地偽裝自己或許是一種對內心世界的保護，也可以讓人際生活更加順暢。但，在戴上一味討好的“老好人”面具這樣的極端情況下，過于強大的假自我會讓一個人完全喪失自發(fā)性，不能體會到自己想要什么、不想要什么。
并且，他們由于過于關注別人，無法將注意力放在自身身上，即便取得了很多所謂的成就，也是空虛的。因為他們已經不知道自己追求的究竟是什么了。
2. “老好人”的人際關系反而更加脆弱
不難想象，靠著一味的遷就和取悅建立起來的關系一旦面臨沖突，或是取悅的戛然而止，就會不堪一擊。一種普遍的現象是，正常情況下如果某個朋友拒絕了我們的請求，我們一般不會生氣；但如果一個從不說“不”的“老好人”拒絕了我們，我們反而會不爽。畢竟，老好人周圍的人早已將他們的友好當作理所應當了。
并且，當人們真的想尋求建議或意見時，他們通常是不會找那些“老好人”的。因為大多數人都深知對方無法給出客觀的評價，說出真實的想法。
3. 過度討好會耗盡自己
討好者的生活幾乎都被他人占據。他們不得不壓縮自己的個人時間，或者無法按時完成自己手頭的事情、不得不為他人的事情奔忙。長期處于滿負荷狀態(tài)下的討好者，常常感覺到精疲力竭。他們還時常會有一種“我?guī)蛣e人分擔，但是沒有人幫我分擔”的痛苦。
（轉自knowyourself）
