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為培養(yǎng)大學生的積極心理品質(zhì)，提升他們的心理健康素養(yǎng)，實驗藝術(shù)學院策劃了“心悅成長”大學生積極心理品質(zhì)培育項目。該項目于2024年12月正式啟動，計劃每月至少舉辦一期主題活動。每期活動將圍繞不同的心理健康主題展開，涵蓋自我探索、情緒管理、人際關(guān)系、壓力調(diào)適、生涯發(fā)展等多個方面，以持續(xù)關(guān)注和支持大學生的心理健康。

12月18日，“心悅成長”項目迎來了首期活動——“自我探索之旅”。此次活動招募了15名參與者，通過曼陀羅繪畫藝術(shù)療法，引導學生踏上一段自我認知的旅程。活動中，營長首先向參與者詳細介紹了曼陀羅繪畫的歷史和內(nèi)涵，隨后引導他們進入“靜-思-畫-寫-悟”的彩繪過程。在這一過程中，學生們被鼓勵專注于當下，進行深度自我覺察，激活內(nèi)在能量，實現(xiàn)自我療愈和成長。

通過曼陀羅繪畫，學生們不僅學會了如何通過藝術(shù)表達內(nèi)心情感，還學會了如何傾聽內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己、接納自己。這種獨特的體驗不僅為學生們提供了釋放壓力、尋找自我的途徑，也為他們的心理健康發(fā)展奠定了堅實的基礎。

作為實驗藝術(shù)學院“我為同學做實事”系列的一部分，“心悅成長”項目將繼續(xù)為大學生提供心理健康支持活動，幫助他們培養(yǎng)出更加堅韌和積極的心理品質(zhì)。