1. 對(duì)情緒的影響
研究發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒會(huì)更容易使人產(chǎn)生懷舊情緒。當(dāng)現(xiàn)在的生活讓我們感到恐懼、不滿、焦慮和不確定時(shí)，我們會(huì)希望回到那個(gè)（至少在現(xiàn)在看來(lái)是）確定而美好的過去。研究者認(rèn)為，這是由于懷舊有一些補(bǔ)償性的作用，能夠使我們平靜和鎮(zhèn)定下來(lái)。
2. 獲得積極的自我認(rèn)知
其實(shí)，幫助我們認(rèn)識(shí)自己的，并不是一些過去經(jīng)歷的客觀事實(shí)，而是我們對(duì)自己過去經(jīng)歷的主觀理解。在記憶里塑造和重塑自己生命的故事的過程，才讓我們更加明白自己是誰(shuí)。懷舊，是我們從過去獲得自我認(rèn)知的過程。
人們不斷地通過懷舊，與過去的、年輕的自己建立情感上的聯(lián)結(jié)，能夠幫助我們持續(xù)地對(duì)自我進(jìn)行肯定，從而逐漸形成一個(gè)積極的自我認(rèn)知。
3. 建立并維持社會(huì)聯(lián)結(jié)
懷舊能幫助人們?cè)谌穗H互動(dòng)中更有能力。
4. 懷舊能對(duì)抗一種“存在無(wú)意義”的感覺
我們每個(gè)人都可能面臨一種心理上的沖突——“強(qiáng)烈的生存渴望”和“意識(shí)到死亡不可避免”之間的沖突。
死亡的不可避免，讓我們感到恐懼，甚至還會(huì)讓人產(chǎn)生一種對(duì)當(dāng)前生活的無(wú)意義感（既然人都會(huì)死）。人的一生有很多時(shí)間是在與這種恐懼與無(wú)意義感抗?fàn)幍摹？植拦芾砝碚撜J(rèn)為，人們會(huì)通過習(xí)得一些宗教、文化價(jià)值觀來(lái)幫助自己重新獲得人生意義、自我價(jià)值感，進(jìn)而克服對(duì)死的恐懼和對(duì)生的絕望。
而懷舊，也是一種能夠幫助人們賦予人生經(jīng)歷以意義的方法。懷舊能夠在我們感受到死亡恐懼，或者感受到生命的意義受到威脅時(shí)，防止我們掉入一種存在主義的危機(jī)——對(duì)自我存在的絕望，失去活著的勇氣。
(轉(zhuǎn)自knowyourself)
